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Ein individuelles Energie-Sparprogramm als Quelle für Gesundheit und langes Leben: Tipps und Rezepte zum täglichen Biorhythmus, Ernährung, Bewegung und Sauerstoffzufuhr.

Ein Survial-Guide für ein langes Leben, basierend auf der Stoffwechseltheorie des Alterns, die bei uns R. Prinzinger popularisiert hat ("Das Geheimnis des Alterns": ID 21/96). Danach ist Altern nicht ein Prozess allmählichen Verschließens, sondern des mehr oder weniger ökonomischen Umgangs mit dem allen Menschen gleichen Vorrat an Lebensenergie, Wie der Zeitgenosse seinen Lebensstil auf ein altersverträgliches Energiesparprogramm umstellt, zeigt die Autorin anhand einer Vielzahl von Tipps und Rezepten zum täglichen Biorhythmus, zur Ernährung, Bewegung und Sauerstoffzufuhr. Wenngleich Hofmann die Förderung und Pflege des persönlichen Energiepotenzials auf natürliche Weise favorisiert, verweist sie am Schluss auf Hilfen aus der Apotheke und dem Gesundheitsladen, die Unterfunktionen in vertretbarem Rahmen kompensieren können: neben Hormonen und Antioxidanzien, Vitaminen, Mineralen und Spurenelementen sowie Geriatrika auch "esoterische Hilfsmittel". Ingesamt, trotz des neuen Ansatzes, doch viel Bekanntes aus dem Repertoire der sprudelnden Jungbrunnen-&-Wellness-Ratgeber-Literatur. (2)