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In der Einführung betont die Autorin die Bedeutung des Spielens für Kinder in einer Zeit starker Mediennutzung und starker Konsumorientierung. Ruhe-Räume, Wahrnehmungs-Räume und Zeit-Räume sollen den Kindern ermöglichen, sich und ihr Umfeld spielend zu erkunden, emotionale Bedürfnisse zu erspüren, soziale Bindungen aufzubauen, Unruhe abzubauen. Die Spiele und Übungen (für Kinder ab 4) sind gedacht zur Wahrnehmung der Sinne, zur Wahrnehmung der Ruhe. Die Regeln sind einfach, Vorbereitungen nur in geringem Umfang nötig.