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Das Buch wird am besten durch ein Zitat der Autorin charakterisiert: "Laufen lernen ist gut, aber Robben, Krabbeln, Springen, Hüpfen ... auf alle möglichen verrückten Arten ist besser!". Nach kurzen, gut verständlich formulierten Grundregeln werden die Übungseinheiten mit verschiedenen Materialien (z.B. mit Bierdeckeln, Kissen, Zeitung, Bettlaken, Matrazen u.a.) beschrieben, danach die Förderung bestimmter Fähigkeiten, wie Ausdauer, Gleichgewicht, Muskeln, Koordination oder Wahrnehmung. Alle Übungen sind in verschiedene Altersstufen unterteilt, sehr übersichtlich, knapp und mit lustigen Schwarzweißzeichnungen dargeboten.