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In einem kurzen einleitenden Teil geht es um die Voraussetzungen für Stille-Erfahrungen im Alltag. Der umfangreiche praktische Teil enthält Übungen zu verschiedenen Themen, etwa "Stille in der Stadt", "Mitgefühl, oder "Gott begegnen". Neben Eutonie, Phantasiereisen oder Bildbetrachtung werden auch Körperübungen, Mandalas ausmalen, Musik nachspüren oder Origami angewendet. Mit Schwarzweißzeichnungen zum Kopieren und Meditieren, Liedern mit Noten und Akkordangaben, Mandala-Vorlagen. Der übersichtlich gegliederte und gut verständliche Band eignet sich für Familie, Schule (alle Stufen), Jugendarbeit und Einrichtungen der Erwachsenenbildung. (2 S)